Inssijooga

Yin jooga tarjoaa rentoutusta sekä keholle että mielelle. Tämä harjoitusmuoto eroaa perinteisestä joogasta, sillä siinä keskitytään erityisesti rangan alueen avaamiseen erilaisissa asanoissa (asennoissa), jotka tehdään lattialla istuen, maaten tai leväten.

Yin jooga ei vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta ja sopii kaikille. Harjoitus on rauhallinen ja meditatiivinen, mikä auttaa laskemaan stressitasoja. Se on erinomainen tapa palauttaa kehon elinvoimaa ja liikkuvuutta sekä vapauttaa mielen kireyksiä.

Päälle mukava ja joustava vaatetus.

Mukaan mahtuu ilmoittautumisjärjestyksessä 20 ensimmäistä.

Ilmoittautumiset johtokunta(at)mikkelininsinoorit.fi 3.2.2025 mennessä.